diumenge, 14 de juny del 2020

BON ESTIU

Bon dia,

Vos vull dir tres cosetes:

La primera, vull donar les GRÀCIES als nins i nines i a totes les famílies, sé que fer feina així ha estat molt dur per a tots. Tot i que l'educació a distància és molt complicada, vull agrair-vos l'esforç, el temps i les ganes que  heu posat en fer les propostes d'EF. MIL GRÀCIES

En segon lloc, dir-vos que més avall vos deix un vídeo de les vostres figures d'acrosport. M'heu enviat moltes fotos amb figures diferents, no les podia posar totes, així que he triat una foto per alumne.
Després del vídeo, trobareu un índex de les propostes o vídeos que he anat fent, per si voleu fer-les o millorar-les. Només heu de clicar a la xinxeta vermella què vos interessi i vos durà directament a l'enllaç del blog.

I en tercer lloc, i el més important, desitjar-vos que passeu MOLT BON ESTIU, GAUDIU DE CADA PETIT MOMENT. 

















dilluns, 8 de juny del 2020

REPTE 5: TASSÓ D'AIGUA / RESULTATS JOCS TRADICIONALS

Bon dia,

Aquestes setmanes ja fariem les classes d'EF a la piscina i ja ens prepararíem per la jornada d'aigua de final de curs. Tot i que el temps avui no ens acompanya, la darrera proposta ha de ser d'aigua (esperau a que surti el sol). Aquí teniu un petit vídeo amb 5 reptes i un parell de jocs d'aigua, per si vos fan ganes.

A veure si aconseguiu arribar al cinquè repte.






Dels 456 jocs tradicionals que vareu escriure al formulari, aquí teniu el "top ten" dels jocs que més es repetiren, és a dir, els jocs que més jugaven els vostres pares o padrins, seguits del mocadoret, quatre cantons, "patito ingles", cocou, arrebassar cebes, xapes....








Avui en dia ens passam moltes hores davant les pantalles. Alguns d’aquests jocs com la corda, encalçar, amagar... tot i que hem fet variacions i hem canviant els noms,els seguim practicant. Altres com la baldufa, joc de bolles, elàstic… ja no hi jugam tant. A veure si entre tots aconseguim recobrar els jocs del nostre poble, fomentant la creativitat, jugant amb els altres i acceptant així les normes del joc.













UNA AFERRADA












dijous, 28 de maig del 2020

ACROSPORT FAMILIAR

Bon dia estimats i estimades,

Per avui una proposta que ja coneixeu tots molt bé: ACROSPORT.


Abans de res, recordau les normes de seguretat:




Aquí teniu les figures que hem practicat en grups cooperatiu a classe. La proposta és que després de practicar algunes d'aquestes figures creeu una figura en família ( pot ser com volgueu, només amb un component de la família, amb tots...). Quan la tengueu, vos podeu fer una foto i l'enviau a mariafont@ceipmiquelduranisaurina.com. Després en publicarem alguna al blog.

Au venga, germans, mamis, papis, cosins, amics... ANIMAU-VOS, és la darrera foto que vos propòs. I sobretot nins i nines, assegurau-vos que les vostres famílies respecten les normes de seguretat, ningú s'ha de fer mal.

                                                           
FIGURES PARELLES

FIGURES DE TRES
                                                         
FIGURES DE QUATRE


UNA AFERRADA

ENTRE TOTS I TOTES FAREM UNA COMUNITAT MÉS FORTA I SALUDABLE.













diumenge, 24 de maig del 2020

ENTRADA 12. JOCS TRADICIONALS

Bon dia nins i nines,

Sabeu que són jocs tradicionals? Són jocs que han passat de generació en generació. Fa temps que existeixen i encara ara gaudim jugant a aquests jocs. Són jocs d'habilitat, de força, d'agilitat o de velocitat, on gairebé no necessitam material o si el necessitam és un material fàcil d'aconseguir.

Durant aquest temps de confinament heu gaudit de moltes converses amb les vostres families, segur que moltes d'elles ben enriquidores, tant per voltros com per ells. Avui vos proposaré una conversa en família. Primer de tot triau el moment oportú, NO importa sigui ara; heu de triar un moment tranquil del dia on no hi hagi distraccions, durant el sopar... Si teniu l'oportunitat de fer aquesta conversa amb padrins o padrines segur que les seves experiències encara vos sorprendran més.

Llegiu bé les preguntes de la targeta, vos ajudaran a guiar la conversa.





Després de la conversa contestau el formulari. És molt senzill, només heu d'escriure el nom de tres jocs que jugaven els vostres pares o padrins quan eren petits.



I per acabar, triau un dels jocs que vos han ensenyat i A JUGAR. 

Aquí vos deix dos jocs tradicionals de monedes o xapes, són dos exemples de jocs tradicionals, només per si no és possible jugar al joc que vos han ensenyat els vostres pares o padrins.







UNA AFERRADA

ENTRE TOTS I TOTES FAREM UNA COMUNITAT MÉS FORTA I SALUDABLE.



dilluns, 18 de maig del 2020

ENTRADA 11. RINGO I ENS FERMAM SABATES


Bon dia nins i nines,

Avui vos faig dues propostes diferents, una per grans i una per petits. Pels grans "ringo " i pels petits
o pels que no en saben un repte que sembla molt fàcil, però que és ben difícil: fermar-se els cordons de les sabates.

RINGO

El ringo és un esport polac de camp dividit, creat pel capità d'un equip d'esgrima, amb l'intenció de disposar d'un sistema per mantenir la condició física.

Vos he fet una presentació de com construïr el vostre propi ringo. És molt fàcil .

.



Aquí teniu un vídeo per tots aquells que amb un poc de pràctica ja controlau les tasques individuals i en parelles que vos he posat a la presentació.



REPTE 5: ENS FERMAM LES SABATES?

Aquest repte només és pels nins que no saben fermar-se les sabates.  
 Primer de tot construïu la sabata per practicar. Ho podeu fer amb un cartró o amb una capsa de mocadors.
Ja la teniu? Jo siiiiiii!

Mirau el següent vídeo un parell de vegades i posau-vos a practicar. No sortirà a la primera pero ja sabeu que...

L' ÚNICA COSA IMPOSSIBLE, ÉS AQUELLA QUE NO INTENTES.
ÀNIMS I A PRACTICAR





UNA AFERRADA.

ENTRE TOTS I TOTES FAREM UNA COMUNITAT MÉS SALUDABLE I FORTA.



dimarts, 12 de maig del 2020

DIA DE L'EF AL CARRER ( enguany a casa) - RESISTIM AMB LA CORDA O GRANERA

A casa no podem fer el més important de les sessions d'EF, que és interactuar amb els nostres companys, fer que el joc sigui just per a tots, que tothom es senti bé i aprendre de i amb els nostres amics. Però si que amb aquest simbòlic vídeo podem demostrar que durant aquest temps també enyoram i valoram l'EF i que des de la distància també som capaços d'arribar a un fi comú, RESISTIR i que la corda no aturi de rodar. Heu sobrepassat el repte que vos havia marcat, entre tots i totes hem aconseguit acabar dues cançons.

Bona feina campions i campiones, especialment a tots aquells que durant aquestes setmanes heu après a botar corda.


Gràcies famílies.


5 anys, primer i tercer




Quart i sisè.






dilluns, 11 de maig del 2020

ENTRADA 10. FEIM IOGA / REPTE 4 CROQUETES ARREBOSSADES

Bon dia nins i nines,

Ara que ja podeu sortir una estoneta al carrer, aprofitau per córrer, botar, passejar amb bicicleta, patinet, patins... i tot el que vos faci ganes. Això vos aportarà energia i més bon humor.

Com que ja tenim més espai per moure el cos, aquesta setmana vos faré una proposta més tranquil.la i que se que molts ja fa temps que anau practicant: IOGA

Animau-vos, ja sabeu que els beneficis del ioga sempre venen bé tan a petits com grans.




Proposta pels més petits.


REPTE 4: CROQUETES ARREBOSSADES

I pels qui vos agraden els reptes, avui toca convertir-nos en croquetes i que quedin ben arrebossades.
Au venga, a veure qui ho aconseguirà.


SI VOLEU contar com vos ha anat, fotos o vídeo a mariafont@ceipmiquelduranisaurina.com


UNA AFERRADA.

ENTRE TOTS I TOTES FAREM UNA COMUNITAT MÉS SALUDABLE I FORTA

diumenge, 3 de maig del 2020

ENTRADA 9. BOTAM CORDA O GRANERA 2

Hola estimats i estimades,

Com vos han anat aquests bots? Ara que ja heu tengut temps de practicar, la proposta és la següent:

1. Posau-vos una camiseta color negro o color obscur.

2. Triau un tipus de bot que vos surti bé ( bot normal, creuat, que els adults vos rodin la corda, amb la granera... tot val).

3. Gravau-vos botant. Video curt, màxim 10 segons. Vos han de veure sencers.

4. Si voleu, enviau el vídeo a mariafont@ceipmiquelduranisaurina.com, abans de dia 12 de maig.


1. Què faré amb els vostres vídeos? Els ajuntaré tots.

2. Quin és l’objectiu? Aconseguir tenir suficients videos per omplir tota la cançó “Resistiré” sense deixar que la corda aturi de rodar.

3. Per què una camiseta obscura? Perqué el vídeo final ens quedi més xulo.

4. Per què ho feim? Perquè cada any es celebra el dia de l’EF al carrer, on mostram que una sessió d’educació física no és joc lliure. És superació, èxit compartit, habilitats, hàbits saludables, equilibri, coordinació, lateralitat, expressió corporal, jocs tradicionals, etc.

Aquest any, no hem pogut sortir al carrer, per això el Dia de l’educació física al carrer s’ha convertit en el Dia de l’EF a casa. Fer aquest vídeo és la meva proposta. Què vos sembla?

Mirau, mirau alguns companys de sisè i un parell d'altres cursos, ja han començat a rodar. 

Vos necessitam. Qui s'anima a seguir? 





UNA ABRAÇADA A TOTS I TOTES. ÀNIMS!!!

ENTRE TOTS I TOTES FAREM UNA COMUNITAT MÉS SALUDABLE I FORTA


























diumenge, 26 d’abril del 2020

ENTRADA 8: BOTAM CORDA 1

Bon dia nins i nines,

La proposta d'aquesta setmana serà aprendre o millorar el bot de corda. Aquí teniu els diferents nivells de dificultat i alguns videos que esper vos puguin ajudar. Anau practicant un poquet cada dia, a veure quins nivells anau aconseguint. La proposta no consisteix en provar-ho avui i no tornar-ho a intentar, consisteix en ser persistents i veureu que a poc a poc anau fent petits progressos.

Vos deix una altra proposta amb granera per si algú no te manera d'aconseguir una corda.

Encara no m'envieu videos, practicau i practicau i la setmana que ve vos donaré noves instruccions.

ÀNIMS!!!







NIVELL APRENENT. (MOLT important seguir les primeres passes)


NIVELL EXPERT


REPTE BOT GRANERA

UNA ABRAÇADA A TOTS I TOTES. ÀNIMS!!!

ENTRE TOTS I TOTES FAREM UNA COMUNITAT MÉS SALUDABLE I FORTA

dijous, 23 d’abril del 2020

ENTRADA 7- REPTE 3: EQUILIBRI?

Bon dia nins i nines,

M'encanten els vídeos i fotos que m'enviau.  Veure famílies i exalumnes fent les diferents propostes m'alegra. Abans del tercer repte, vos deix un resum dels videos rebuts la setmana abans de vacances.  ENHORABONA per l'esforç que posau en aconseguir superar-los.




Ara sí, vos deix el tercer repte: EQUILIBRI?. Per fer-ho podeu utilitzar el material que tengueu a casa (llaunes, tassons, paper de vàter, juguetes...)

MIRAU, MIRAU.... JO HO HE ACONSEGUIT!!! 

PETITS: el repte està aconseguit si transportau un retolador
MITJANS: el repte està aconsguit si transportau dos retoladors
GRANS I FAMILIES: el repte està aconseguit si transportau els tres retoladors. 




Vídeos, fotos o explicació de com vos ha anat a mariafont@ceipmiquelduranisaurina.com




diumenge, 19 d’abril del 2020

ENTRADA 6: PROPOSTA CIRCUIT / JOC SCOTCH-SCOTCH

Bon dia esportistes, 

Esper que dins el que cap, hàgiu passat unes bones vacances de Pasqua. Vos torn recordar què és MOLT important:


1- Realitzar activitat física cada dia.

2. Descansar de 8 a 10 hores diàries.

3. Seguir unes pautes d'alimentació saludable.

4. NO dedicar excessiu temps als dispositius electrònics.

5. Bona higiene; rentar-se mans, dutxar-se i rentar-se les
dents després de cada menjada.


Alguns no heu vist la proposta anterior de malabars. Així que, si voleu poder anar a l'entrada on explica com fer les bolles i com començar a practicar malabars. La proposta d'aquesta setmana és el joc "scotch-scotch" o un possible circuit sense material. El podeu marcar amb guix o bé, amb cinta adhesiva.

Vos deix tres vídeos amb dues propostes, segons si teniu molt d’espai o poc espai i un vídeo pels més petits.

Podeu enviar-me fotos o vídeos a mariafont@ceipmiquelduranisaurina.com.

- Si teniu poc espai:


QUIN O QUINA SAURINA HO ACONSEGUIRÀ?




- Si teniu molt d’espai:


- Pels més menuts de la casa:







UNA ABRAÇADA A TOTS I TOTES. ÀNIMS!!!

ENTRE TOTS I TOTES FAREM UNA COMUNITAT MÉS SALUDABLE I FORTA!






dilluns, 6 d’abril del 2020

ENTRADA 5: PROPOSTA MALABARS

Bon dia,

Avui la proposta és de malabars. Aquí trobareu:

- Uns fotografies de com fer les bolles
- Uns consells per aprendre a fer malabars
- Diferents vídeos i propostes per començar a practicar


CONSTRUÏM LES BOLLES (si no teniu globus podeu tallar el dit d'un guant de làtex).




CONSELLS PER APRENDRE A FER MALABARS

  • Molt important, practicar, practicar i practicar... és l'única manera. No s'apren en una setmana.
  • Començau pel nivell inicial i anau avançant. No és del tot necessari dominar un exercici per passar a l'altre, però no heu de deixar de practicar els anteriors. 
  • Si et canses d'acotar-te per recollir les bolles, feu davant el sofa o llit, així cauen damunt. 
  • La paciència és la mare de la ciència i la constàcia la seva germana. 

           Ànims


 PER COMENÇAR A PRACTICAR


NIVELL PRINCIPIANT



NIVELL BÀSIC



NIVELL AVANÇAT



NIVELL EXPERT


Enviau-me fotos, videos, dubtes  a  mariafont@ceipmiquelduranisaurina.com


dijous, 2 d’abril del 2020

ENTRADA 4 - REPTE 2: ESPAGUETIS

Bon dia nins i nines,

Estic molt contenta del número de visites que té el blog, esper que no només el mireu sinó que també vos animeu. Vos comparteixo quatre vídeos diferents:
  • Un vídeo d'alguns alumnes i mestres aconseguint o intentant els dos reptes de la setmana i altres fent els reptes de la proposta de jocs de taula. ENHORABONA CRACKS!!! Els nins o nines que no surten al vídeo, perdonau. La setmana que ve sortireu. 



  • La cosa s'ha animat i alguns companys/es vos proposen diferents reptes. En podeu triar un o els podeu intentar tots. 

Repte 1: proposat per na Kamila i na Valeria de tercer. Animau a germans, mares, pares...

    Exploradors i científics no ens ho han posat gens fàcil aquestes germanes.    
Qui ho aconseguirà?



 Repte 2 d'en Jordi de sisè B (agafau una cadira que sigui ben segura). Ànims




Repte 3, el que jo vos propòs "ESPAGUETIS DE COLORS"

        De 20 retoladors he aconseguit ficar-ne 15. I voltros?




Fotos o vídeos al correu; mariafont@ceipmiquelduranisaurina.com

Els qui creau reptes nous i els m'enviau recordau aquestes tres cosetes:

1- Hem de tenir en compte les mesures de seguretat.
2. Hem d'intentar que ho puguin fer tots els nins i nines de l'escola tenguin l'edat que tenguin.
3. El repte ha de ser sense material o amb material que la majoria tenim a casa.


diumenge, 29 de març del 2020

ENTRADA 3 - JOCS DE TAULA MOTRIU

Bon dia nins i nines,

Aquí teniu la proposta per aquesta setmana. Recordau que ara més que mai,  no podem deixar de jugar ni de moure'ns.

Vos he compartit quatre jocs diferents, triau el que volgueu. El primer és digital i  els altres tres s'han de jugar amb taulell (es pot imprimir o no). Només necessitau fitxes i un dau.

mariafont@ceipmiquelduranisaurina.com

1. MOVEM-NOS A CASA

2.ROTOPOLY




3. LA OCA DE EDUCACIÓN FÍSICA ¡EN CASA! ( a la segona pàgina hi ha les proves) 







4. L' OCA EN MOVIMENT.





dijous, 26 de març del 2020

ENTRADA 2- REPTE 1

REPTE 1 - LA  TORRE NETA


Ha estat fàcil? Idò mirau en Carlos i na Lucía, ens proposen un repte encara més dificil. 
Qui ho aconseguirà?





ENTRADA 1- PROPOSTA QUE JA TENIM AL BLOG DE CLASSE

Com esteis? Esper que tots bé. Vos volia tornar a recordar que en aquests moments, és molt
important realitzar uns 60 minuts diaris d'activitat física i no abusar dels aparells electrònics. Sé
que molts de voltros  ho feis, però també sé que alguns passau massa temps asseguts davant la
televisió o ordinador. És important alternar activitats tranquil·les amb activitats de moviment.

Aquí vos torn posar el vídeo que vaig penjar la primera setmana i així les tenim a tos dins el bloc d'EF.





UNA ABRAÇADA A TOTS I TOTES. ÀNIMS!!!

ENTRE TOTS I TOTES FAREM UNA COMUNITAT MÉS SALUDABLE I FORTA!


BENVINGUTS - EDUCACIÓ FÍSICA A CASA

Bon dia esportistes, 


Com esteis? Jo amb moltes ganes de tornar-vos a veure córrer pel pati de l’escola. Com que això és
fa un poc més llarg del que em pensava, vos faig una proposta. A partir d’avui tornarem a utilitzar el
bloc d’educació física. Aquí vos publicaré:

- Cada dilluns, una proposta per poder treballar durant tota la setmana.
- Cada divendres, un repte per voltros o per les famílies.

Algunes propostes o reptes pot ser seran massa difícils per voltros i altres pot ser massa fàcils, així que
voltros feis els qui vos facin ganes, de manera VOLUNTÀRIA, el que sí haurieu de fer OBLIGATORI és
fer algun tipus d’activitat en moviment (és igual quina sigui l’activitat).


No fa falta m’envieu vídeos, ni fotos, però sabeu que m’encanta veure-vos i saber de voltros… per tant
qui em vulgui mostrar a jo i als seus companys com aconsegueix els reptes o propostes enviau-ho a
mariafont@ceipmiquelduranisaurina.com

Una abraçada enorme per a tots i totes.